可能有許多攝理人都有這樣的經驗：被家人嫌睡太少！
前一陣子回台灣一趟，來回都沒有什麼時差問題，一來是我不太理會時差的存在，該做什麼就做什麼，有些人會安排個幾天的緩衝再去上班，但我一向是馬上就緊接著工作，緊接著下一個行程，因此就算有時差，也沒什麼空間可以發展，於是很快就正常了。
二來，我覺得，是因為攝理人本來就沒花很多時間在睡眠上面，所以要調整時差也就相對上較容易啊。
為什麼攝理人睡得少呢？
因為攝理生活很緊湊啊，有肉體可以讓靈體好好被造就的時間，就是這麼一輩子，該學習該實踐該成長的部份很多，所以很忙呢。
於是若家人當中，有還不是攝理人的，看著攝理人每天早出晚歸，睡沒多久就又爬起來晨禱、參加清晨禮拜，難免就會覺得：會不會太走火入魔了？這樣睡眠怎麼會夠？身體怎麼堪得住？
其實，攝理人睡得少，並不是硬性規定的，就算一天要睡八小時，也是沒人可以堅決反對的。只是，在不必睡那麼多覺的狀況下，又有比睡覺更值得做的事，所以選擇不睡那麼多覺也是很自然的啊。
到底一天應該睡多久才是正常，針對不同的人可能有不同的答案。但鍛鍊過的人，身體好的人，不必睡很多，只要在對的時間，好好地睡上三到四小時，就足以修復一天的疲勞，而身體虛的人，就算大睡特睡，睡到腰痠背痛，還是覺得累。
以前有機會看到被攝理人尊稱為老師的鄭明析牧師一天的生活，真的會納悶：「到底老師什麼時候睡覺啊？」工作一整天後，怎麼想都應該是要去休息了吧，但是老師卻去運動。還不是運動一下下而已，而是以暢快到底的運動來徹底地舒展筋骨，如此來去除疲勞。並不是累了就直接帶著壓力去睡覺，因此可以想見，老師除了身體變得很剛強，睡眠品質也要比累了就直接去睡的人好上太多，而不需要多花時間在睡眠上。
相較之下，睡得更多，沒做那麼多事，甚至只是在一旁看著的我們，卻又在打瞌睡了......
所以，絕不是以睡多睡少來看好不好的啊。
關於睡眠，鄭明析牧師是這麼說的：
睡覺至少要睡到「基本程度」，但其餘的充分可以治理。
至少要睡「基本的三到四小時」才行。
若增加睡眠，會睡「七到八小時」，或者甚至睡到「十小時」。
隨著努力地忍住睡眠、只睡「基本程度」並改善體質來做事多少，那件事就會成功多少。
這就是我們的老師對「睡眠」這件事的態度。而攝理人雖不到老師的功力，但也多少學習了這樣的精神，「主管睡眠」也就成了一個目標，甚至是習慣。
有基本，有造就，有成功。如此，是合宜的，並不叫少喔。
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